Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 48,15g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 195,57g.
Frühstück: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Walkers Squares Ready Salted, Morrisons Eat Smart Chicken & Bacon Sandwich. Abendessen: Birds Eye Crispy Chicken, M Savers Baked Beans , McCain Original Oven Chips. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sleeping - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Apple Health - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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