Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 115,10g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 33,29g.
Frühstück: Łaciate Śmietana 30%, Światowid Ser Kozi, Pomidory Koktajlowe, Cukinia Smażona, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Awokado Hass, Jajko Gotowane. Mittagessen: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Makrela, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem, Cukinia Smażona. Abendessen: Biedronka Awokado Hass, Suche Prażone Pestki Słonecznika (z Dodatkiem Soli), Cebule, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Pikok Salami Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Regionalne Szlaki Ser Sałatkowy z Bukowca. Snacks/Sonstiges: Baresa Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki, Lovilio Mascarpone, Borówka Amerykańska. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volhado's Gewichtsverlauf
|