Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
47,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Дыня, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Mittagessen: Дыня, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Abendessen: Виктория Кабачки Запечённые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|