|
63.3
|
83,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
|
2552 kcal
|
Fett: 152,46g | Eiw: 188,18g | Kohlh: 102,84g.
Frühstück: Tomatoes, Feta Cheese, Mushrooms, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Scrambled Egg. Mittagessen: Baked or Grilled Fish, Olive Oil, Cooked Broccoli (from Fresh). Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Cauliflower, Broccoli, Gem Squash, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Strawberry Protein Flax Smoothie, Creamsicle Milkshake. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samantha Holm's Gewichtsverlauf
|