Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
57,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Фундук Фундук, Smart Formula Карамель без Сахара, Моон Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка. Mittagessen: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Smart Formula Карамель без Сахара. Abendessen: Smart Formula Карамель без Сахара, Болгарский Перец, Три Короны Пармезан Янг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Три Короны Пармезан Янг, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|