Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
56,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 42,37g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 105,29g.
Frühstück: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Mittagessen: ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, Kiri クリームチーズ, サーモントラウト, サラダ. Abendessen: ミートスパゲッティ. Snacks/Sonstiges: ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. mehr...
|
|
1447 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|