Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 47,78g | Kohlh: 144,35g.
Frühstück: Hortifruti Água de Coco. Mittagessen: Marilan Tortinhas de Limão, Camarão Empanado Frito, China in Box Banana Caramelada, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Pastel Camarão, Habib's Bolinho de Bacalhau, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. Abendessen: Wickbold Wrap Original. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nathyld's Gewichtsverlauf
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