Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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56,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Pepino (Pelado), Aguacate, Marina Azul Atún en Agua, Huevo, Papaya, Bimbo Pan Cero Cero. Mittagessen: Verduras al Vapor, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Nopalia Tortillas de Nopal (56g), Pechuga de Pollo. Abendessen: Queso Cottage, Papaya, Nueces. Snacks/Sonstiges: Hershey's Zero Sugar, D'Gari Gelatina Light. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Ejercicio de fuerza - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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betsa.vera's Gewichtsverlauf
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