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mejorando en el gimnasio, sigo sin acomodarme en la comida 😑 Finde descontrolado, el peso no varía
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 141,01g.
Frühstück: Dyd Raíces del Norte Pan Integral con Chía y Quinoa, Mani King Pasta de Maní Natural, Palta, Aceite de Oliva, Huevo. Mittagessen: Tomates Cherry, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Clara de Huevo, Huevo, Berenjena. Abendessen: Ajo, Salsa de Soja, Arvejas, Berenjena Cocida, Morrón, Molinos Ala Arroz Doble Carolina. Snacks/Sonstiges: Ilolay Queso Crema Light, Pan de Salvado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
quizá no estás en déficit como piensas, agrega cardio o neat
17 Aug 22 vom Mitglied: fernandoaag
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No claramente no, igual es como un mantenimiento. El problema es la calidad de los alimentos, tengo que organizarme más para cocinar y los snacks
17 Aug 22 vom Mitglied: _celesfit
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Difícil la descontrolación findesemaneril
17 Aug 22 vom Mitglied: Rodo_81
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_celesfit's Gewichtsverlauf
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