|
вечер 86.5
|
85 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1966 kcal
|
Fett: 120,14g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Сервелат Пражский, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Печеньем. Mittagessen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. Abendessen: Приосколье Набор для Чахохбили , Русский Хлеб Хлеб Столичный, ФЭГ Морковь по-Корейски, Останкино Сосиски Сочные, Ряба Майонез Провансаль, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|