Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2009
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 109,65g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 150,44g.
Frühstück: Trader Joe's Greek Style Yogurt. Mittagessen: cabbage, kale, canola oil, sweet potato. Abendessen: corn starch, corn meal, green bell pepper, firm tofu, dandelion greens, canola oil. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Greek Yogurt. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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madprime's Gewichtsverlauf
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