Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 197,30g | Kohlh: 123,06g.
Frühstück: Pumpkin Seeds, Woolworths Sunflower Seeds, Frozen Blueberries, Bananas, Peanuts, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Red Tractor Foods Instant Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake. Mittagessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Green String Beans. Abendessen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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