Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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606 kcal
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Fett: 3,25g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 112,01g.
Frühstück: Quaker Whole Rolled Oats, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Yakult Yakult, Apel. Mittagessen: Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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caca_rich's Gewichtsverlauf
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