Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2680 kcal
|
Fett: 88,32g | Eiw: 241,62g | Kohlh: 238,07g.
Mittagessen: Almanara Pão Sírio, Almanara Michui de Filet Mignon, Almanara Michui de Frango, Almanara Coalhada Seca, Almanara Salada Agadir, Almanara Kafta. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Tomates, Cebolinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Essential Nutrition Vanilla Whey. mehr...
|
Zunahme von 18,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|