|
уже -500гр
скачет как хочет вес 🤦♀️
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 102,44g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Pretto Сыр Моцарелла, Кабачок. Mittagessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, ВкусВилл Банан, Печеночные Котлеты, Velle Овсяное Ванильное, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами , 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Abendessen: Сахар, Гречка с Тушенкой, Nesquik Какао, Рогачев Сгущенка, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Шармель Пастила. Snacks/Sonstiges: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Happy Corn Попкорн Солёный, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Дикси Нектарины, Экомаркет Хлеб Безглютеновый Бутербродный, Дубки Ветчина Особая. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|