Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 67,96g | Kohlh: 177,15g.
Frühstück: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Melocotones, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo Cocido, Pan Blanco. Mittagessen: Lindt Chocolate Negro 85%, Manzana, Manzana, Mercadona Sandía, Guisantes, Hacendado Salsa Boloñesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates, Pimientos Verdes, Pepino, Lechuga. Abendessen: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Zanahoria, Sandía, Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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