Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
707 kcal
|
Fett: 27,26g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 78,58g.
Frühstück: Яблоко, Nutley Кокосовая Сгущенка с Морской Солью, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Mittagessen: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками. Abendessen: Чай, Grow Food Говядина в Японском Соусе со Стручковой Фасолью. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|