Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: Tamek Kahvaltılık Sos, Aknaz Hellim Peyniri, Polonez Füme Et Ürünü, Namet Hindi Füme 7/24, Migros Labne, Uno Tam Buğday Ekmek, Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Ceviz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hurma. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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