Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
49,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 26,04g | Kohlh: 233,40g.
Frühstück: Хлебный Дом Франтик с Яблочной Начинкой, Сырок Глазированный, Банан, Активия Йогурт, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней. Mittagessen: Хлебцы, Хлебцы, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней, Хлебная Усадьба Печенье Особое с Апельсином, Банан. Abendessen: Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней, ВкусВилл Морковь, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Сырный Суп. Snacks/Sonstiges: Банан, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Вишней, ВкусВилл Морковь. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Блэкпинк кардио 2 части - 1 Stunde, Длинная тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|