Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Яготинский Кефир 2,5%, Nescafe Turbo 3 в 1, Свеклы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Мивина Мивина, Клубничное Мороженое. Abendessen: Nescafe Turbo 3 в 1, Щедро Майонез Салатный 30%, Белый Хлеб, Ковбасний Ряд Колбаса, Суп Куриный с Рисом, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Чай, АТБ Груша, АТБ Груша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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