Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 49,17g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Белебеевский Сыр Белебеевский, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Abendessen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Полет Пряники Мятные, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Prime Star Кекс Банановый . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Happy_Jane's Gewichtsverlauf
|