Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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88,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 87,28g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Lezita Schnitzel, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ronic Nutrition Whey Protein, Algida Nogger Sandwich, İçim Kefir, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Şeftali, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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NuriAky's Gewichtsverlauf
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