Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 93,53g | Eiw: 202,38g | Kohlh: 29,29g.
Frühstück: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Mittagessen: Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Nachmittagstee: Seara Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Danone Corpus Morango, Nestlé Farelo de Aveia Orgânico. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Hambúrguer de Frango. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Wandern - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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