Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 146,48g | Kohlh: 197,58g.
Frühstück: Kodiak Protein Packed Oatmeal, Domino Sugar Granulated Sugar, Shurfine Cocoa Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Egg White, Egg. Mittagessen: Kroger Boneless Pork Loin, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Abendessen: Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, GNC Lean Bar - Peanut Butter Pie. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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