Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
42,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 41,25g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Sports Research Collagen Peptides, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Арбуз, Котлета Куриная. Abendessen: Батон, Сметана , Творог 5%, Варенье. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Лфк - 25 Minuten, Прогулка - 1 Stunde, Бассейн - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гузель2107's Gewichtsverlauf
|