Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 24,70g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 24,48g.
Frühstück: Caffè Espresso. Abendessen: Gran Pavesi Cracker Salati, Uovo. Snacks/Sonstiges: Eurospin Proteine. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Andreacbr600's Gewichtsverlauf
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