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Urloping robi swoje
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2014:
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1740 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 181,36g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Olimp Odżywka Białkowa, Bakalland Śliwki Suszone, Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Twaróg Chudy. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Cenos Ryż Parboiled. Snacks/Sonstiges: Ogórek (Obrany), Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Chudy. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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