Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: 100%.
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771 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 25,42g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Kitano Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Sonstiges: Croquete de Carne, Pastel de Carne, Café. mehr...
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3309 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rico5762's Gewichtsverlauf
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