Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 121,56g.
Frühstück: Ovo Frito, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pantanal Goma de Tapioca. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Azeite, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão, Arroz Branco, Legumes Refogados. Abendessen: Korin Coxinha da Asa, Patas de Galinha, Asa de Frango, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão, Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maria Albany's Gewichtsverlauf
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