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Alhamdulilah turun dengan 1.300 kalori
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Tahu, Tempe, Telur Rebus. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Kukus, Sambal Goreng. Abendessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Tempe. Snacks/Sonstiges: Semangka, Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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