Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Jagung. Mittagessen: Martabak Manis, Daging Sapi Asap (Diawetkan), Ceker, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran), Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Sonstiges: Pie Susu, Yakult Yakult. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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yimsiya's Gewichtsverlauf
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