Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 26,50g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 95,16g.
Frühstück: Pisang Goreng, Durian, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Mie, Air. Mittagessen: Tahu, Kecambah, Bihun (Dimasak), Mie, Fukumi Nasi Porang, Bakpia, Air. Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Fukumi Nasi Porang, Air. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Joy. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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