Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Pepaya, Perkedel Jagung. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Bayam, Udang Kukus atau Rebus. Abendessen: Sate Ayam, Telur Rebus, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: McDonald's French Fries (Large), McDonald's Spicy Chicken Bites, Pisang Molen, Brownies, Combro. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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widdiqisthisf's Gewichtsverlauf
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