Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Teri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerang Kukus atau Rebus, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Kecambah, Tahu Goreng, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3), Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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