Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 162,13g | Kohlh: 114,03g.
Frühstück: Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Богдашка Творог Обезжиренный. Mittagessen: Селедка. Abendessen: Минтай Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Богдашка Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ljonson's Gewichtsverlauf
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