Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
53,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 50,63g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: Черная Смородина, Малина, Семга, Дружба Плавленный Сыр, Дубки Хлеб Луковый, Чистая Крупа Геркулес, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Lozako Сироп Топинамбура, Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе, Дубки Хлеб Луковый, Дружба Плавленный Сыр, Рагу, Грудка. Abendessen: Творожная запеканка, Кофе, Тофу. Snacks/Sonstiges: Lozako Сироп Топинамбура, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ira.pp.live's Gewichtsverlauf
|