Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
61,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 170,85g.
Frühstück: Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун», ВкусВилл Суфле из Куриной Грудки. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Персики Плоские, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Barilla Penne Rigate Отварные, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Корюшка Горячего Копчения. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marianna_v's Gewichtsverlauf
|