Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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47,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 49,18g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Queijo Branco, Canela, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Integral, Canela. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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