Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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91,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 112,03g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro), Nature Valley Protein (Crema de Cacahuate y Chocolate Oscuro). Mittagessen: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Abendessen: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Snacks/Sonstiges: FUD Salchicha de Pavo Jumbo. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Alfonso Kar's Gewichtsverlauf
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