Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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91 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 130,65g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Maionese Light. Abendessen: Macarronada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Café Espresso com Leite, Café Espresso com Leite, Ovo Mexido. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alecassimiro's Gewichtsverlauf
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