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Pesagem do dia 18/08/2022: 73,8kg
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73,8 kg
Bisher verloren: 106,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Maçã, Queijo Coalho, Bolo de Goma, Ovo Frito. Mittagessen: Quero Molho 3 em 1, Repolho Refogado, Mãe Terra Farofa de Banana , Farofa, Hemmer Mostarda Dijon, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Legumes Refogados, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Abendessen: Oreo Oreo (3), Nestlé Kit Kat Dark, Supino Supino Protein Zero Açúcar. Snacks/Sonstiges: Sam's Pirulito Cherry Pop . mehr...
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konstantes Gewicht
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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