|
После тренировки 400 г ушло - хо-хо! Радует, что не зря 👌
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 74,07g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 181,60g.
Frühstück: ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Банан, Абрикос, Ашан Киви, ВкусВилл Какао-Порошок, Alpro Hazelnut & Pecan, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Кабачок. Abendessen: Абрикосы, ВкусВилл Протеин Из Семян Конопли, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Лента Дорадо Запечённая , Кабачок, Батат. Snacks/Sonstiges: Global Village Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Пекинская Капуста, Помидоры. mehr...
|
|
590 kcal
|
Bewegung:
Ходьба спокойная - 1 Stunde und 5 Minuten, Zirkeltraining - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|