TJHenggeler's Notizen, 19 Aug 22

Ok, not a big loss, BUT it is 3 days in a row now, Yay, and given I ate smoked tri-tip last night I feel good. 👍🏻

107,8 kg Bisher verloren: 25,2 kg. Still to go: 19,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2022:

251 kcal

Fett: 6,04g | Eiw: 8,10g | Kohlh: 45,40g. Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cheerios. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

Kommentare

Seize on the momentum TJ. Happy Friday🎉

19 Aug 22 vom Mitglied: yfritz

Happy Friday! 😁 I hope you have a great weekend, get in a canoe 🛶 ride, or something else to cleanse your mind of the transition😉

19 Aug 22 vom Mitglied: TJHenggeler

A LOSS is a LOSS!!!! We love it!!! Congrats- you got this!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️

20 Aug 22 vom Mitglied: 3dkids2

Wow

21 Aug 22 vom Mitglied: sugarplum_

Tri-tip!😋👍 Lossing. 👏👍 All round happiness!💪

21 Aug 22 vom Mitglied: Shrewdness

Thank you all for the support! Here’s to ramping up the loss for the next month. Let’s try to lose 5-8 lbs between now and the end of Sept.😁👍🏻

21 Aug 22 vom Mitglied: TJHenggeler


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TJHenggeler's Gewichtsverlauf