Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 18,97g | Eiw: 118,00g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Чабан Айран, Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Сушка, NL International Омега-3, Be First Креатин Моногидрат. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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