Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 46,64g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 146,26g.
Frühstück: NL International Омега-3, Смешанные Орехи, Яйцо (Целое), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Чабан Айран. Mittagessen: Be First Креатин Моногидрат, NL International Омега-3, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Домашний, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: NL International Омега-3, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dt.Karat's Gewichtsverlauf
|