Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 14,10g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 120,85g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Steak Tempe. Mittagessen: Sayur Asem, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Mangga Muda, Bubur Ayam. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Retno sulistyowati's Gewichtsverlauf
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