Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 115,42g.
Frühstück: Wei Wang Mini Pao, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tahu, Fukumi Nasi Porang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kinder Kinder Joy, Minyak Wijen, Telur Rebus, Nasi Putih, Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih, Air. Abendessen: Minyak Wijen, Tomat Merah, Tahu, Bihun (Dimasak), Air. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Air. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 18 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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