Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 161,14g.
Frühstück: Peras, Dama de las Manzanas Rosadas, Almendras, Mantequilla de Maní, Mi Tierra Avena Integral, Good Vegan Proteína Mango. Mittagessen: Arroz Blanco, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga. Abendessen: Watt's Mermelada Mora, Plátano, Mantequilla de Maní, Good Vegan Proteína Mango, Quaker Harina de Avena . mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|