Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2011
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120,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3107 kcal
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Fett: 167,57g | Eiw: 204,23g | Kohlh: 200,38g.
Frühstück: 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Club Wrap, Sweet Potato Fries. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), New York Strip (14 oz), Asparagus , Milk (Nonfat) , Cheese Sauce (From Recipe) . Snacks/Sonstiges: Salami, Strawberries , Cantaloupe Melons . mehr...
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4456 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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