Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Chabrior Petits Pains Grillés 6 Céréales, Dulano Jambon Cru Italien, La Tisanière Drainage & Élimination, U Miel de Fleurs, Primevère Tartine Doux. Mittagessen: Lotus Speculoos (6,73g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Tomates Séchées, Briau Beignets de Morue. Abendessen: Florette Melon Charentais, Carrefour Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon, Tomates, Salade Verte, Carottes. Snacks/Sonstiges: Glace aux Fruits, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Vin Rosé. mehr...
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3322 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci pour votre soutien c est toujours important
20 Aug 22 vom Mitglied: jullien57535
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bravo julien bientôt - de 100 😎
20 Aug 22 vom Mitglied: Jo lapin
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jullien57535's Gewichtsverlauf
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